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运动抗疫 健康你我——体育与健康学院为师生打造居家锻炼指南

【来源: | 发布日期:2022-05-02 】

为进一步增强师生体质、强壮身体,有效缓解因居家工作学习和疫情防控带来的心理压力。近日,体育与健康学院党委组织教师党员录制居家锻炼视频,创编简单易学、科学有效的居家防疫《健身运动指南》。

学院教师利用自身的专业知识,充分发挥专业特长,精心制作出“身体素质练习、内养功·快乐拍打法、综合健身练习、体育舞蹈放松练习”等多种居家锻炼视频。教学视频简单易学,强度适中,既帮助师生提高免疫力,又有效舒缓了焦虑情绪,是科学健身、居家防疫的重要手段。居家《健身运动指南》通过学院公众号、微信群等平台发布,号召大家一起居家练习,得到了广大师生的称赞、学习和推广。